Hyvinvointi ilman hypeä
Testaamme lisäravinteita, treeniruokavaliota ja kuntoiluvälineitä oikeassa arjessa. Rehellisiä kokemuksia tavallisilta suomalaisilta – ei maksettuja arvioita.
Mitä etsit?
Valitse kategoria alta tai selaa uusimpia artikkeleja
Uusimmat testit ja arviot
Probiootti ja suolistoterveys – tavallisen miehen testijakso
Toimivatko probiootit oikeasti? Testasin probioottilisää kuukauden ajan. Rehellinen kokemus suolisto-ongelmista ja niiden helpottamisesta.
B-vitamiini – miksi sitä tarvitaan ja kenelle siitä on hyötyä?
Selvitämme mitä B-vitamiinit tekevät, milloin lisäravinnetta tarvitaan ja mihin kiinnittää huomiota tuotetta valitessa.
Sinkki ja vastustuskyky: Toimiiko se oikeasti flunssakaudella?
Auttaako sinkki vastustuskykyyn? Tutkimustietoa sinkin vaikutuksesta flunssaan, annostelu ja parhaat sinkkivalmisteet vertailussa.
Kuntoilun aloittaminen: Opas lisäravinteisiin
Aloitatko kuntoilun? Opas kertoo mitä lisäravinteita tarvitset, milloin ottaa proteiinia ja miten rakentaa toimiva ravinto-ohjelma treenaajalle.
Tarvitsetko oikeasti lisäravinteita? Rehellinen vastaus
Selvitämme kuka oikeasti hyötyy lisäravinteista ja kuka voi säästää rahansa.
Miten vitamiinit imeytyvät? Yksinkertainen selitys
Miksi jotkut vitamiinit kannattaa ottaa ruoan kanssa ja toiset tyhjään mahaan? Selitämme imeytymisen perusteet.